生完宝宝4天了，昨天开始涨奶。很痛很痛，要怎么办啊？求出招？
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用热毛巾敷敷，多让宝宝吸吸或者用吸奶器吸出来
这种情况你最好是用热毛巾敷在乳房上面，顺时针揉一揉，奶水比较多，可以用吸奶器把那奶水吸出来呀。
宝妈就是用毛巾热敷一下，偶尔按按会减少很多的疼痛
用吸奶器吸出来啊，长时间容易堵发烧的
用拔奶器拔出来，不然就没奶了的。
用吸奶器吸出来就好了亲，别得乳腺炎了啊
每天用吸奶器吸出来，自己揉揉然后在吸，这样好吸出来
可以用吸奶器吸出来，然后可以喂给宝宝吃母乳啦。
要给宝宝吸通才行，不然容易乳腺炎，或者请通乳师